Message from the president: Establishing a work-life balance

by arslan_ahmed | November 4, 2022 11:01 am

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We’ve all heard of “work-life balance,” and it has often been taken out of context or it has been promoted as a sell feature of a job or an organization.

According to the Cambridge Dictionary, work-life balance is “the amount of time you spend doing your job compared to the amount of time you spend with your family and doing things you enjoy.”

There has been resounding evidence over the years by various studies that working long hours and taking work home regularly can be harmful to both employers and employees—yet we find ourselves in denial and making excuses for our actions, and I am guilty as charged. We often describe our jobs as demanding, exhausting, and chaotic with the belief the long hours and imbalance were required for professional success. But is this even true or necessary?

We work in a busy, bustling industry. These days, finding a work-life balance can seem like an impossible feat. I’ve been on the consulting side of the industry, and I know it often requires working long hours—early mornings, late nights, last minute, and the infamous end of day deadlines. I’m convinced it is something that gets indoctrinated during our academic years and continues well into our professional careers.

Industry experts note a proper work-life balance promotes a healthy work environment, helps reduce chronic stress, and prevents burn-out. Chronic stress is known to be one of the most common workplace related health issues. It can lead to both physical and mental consequences such as hypertension, digestive troubles, aches and pains, cardiac issues, and lead to things such as depression, anxiety, and insomnia. Burnout can trigger the stress, but to an organization, it can and will lead to low productivity, increased absenteeism, lack of interest, and eventually the loss of an excellent, hardworking, and caring employee.

I’m very much reminded of a blog post written by EllisDon’s president and chief executive, Geoff Smith where he posted some advice from his father, Don Smith Sr. His third point resonates the most: “Do not take your work home with you. Worrying about work at home can never help or change anything, besides you don’t get paid to worry.”

Balancing our professional and personal lives can be challenging, but it is essential to our individual and collective successes. As the adage goes “it takes two to tango” and work-life balance can only work when the employer and employee honestly promote, accept, understand, and implement work-life balance.

As the holiday season is approaching, it is a good time to reflect on many things including our work-life balance and to prioritize our health and well-being. As Stephen Covey says, “The key is not to prioritize what’s on your schedule, but to schedule your priorities.”

Yours in service. I am CSC.

message de la présidente

Conciliation travail-famille

Nous avons tous entendu parler de « la conciliation travail-famille ». Cette expression a souvent été citée hors contexte, ou a été vantée comme un élément de vente d’un travail ou d’une organisation.

Selon le dictionnaire, la conciliation travail-famille est « la quantité de temps que vous passez à accomplir votre travail par rapport au temps que vous passez avez votre famille et à faire des choses que vous aimez ».

Au fil des ans, diverses études ont souligné le fait que travailler de longues heures et ramener du travail à la maison régulièrement pouvait être néfaste tant pour les employeurs que les employés—or, nous sommes encore en position de déni et trouvons des excuses à nos actes, et j’en suis moi-même coupable. Nous décrivons souvent notre travail comme exigeant, épuisant et chaotique en croyant que les longues heures et le déséquilibre étaient un prérequis pour l’atteinte du succès professionnel. Mais est-ce même vrai ou nécessaire?

Nous travaillons au sein d’une industrie affairée et trépidante. De nos jours, trouver l’équilibre travail-famille peut paraître une entreprise impossible. J’ai œuvré du côté de la consultation dans l’industrie, et je sais que cela exige souvent de travailler de longues heures—tôt le matin, tard le soir, à la dernière minute, et ces infâmes échéances d’avant la fin de la journée. J’ai la conviction que c’est un concept qui nous est endoctriné pendant nos années d’étude et tout au long de nos carrières professionnelles.

Les experts de l’industrie notent qu’une bonne conciliation travail-famille favorise un environnement de travail sain, aide à réduire le stress chronique, et prévient l’épuisement. Les stress chronique serait l’un des enjeux de santé les plus courants liés au milieu de travail. Il peut avoir des conséquences tant physiques que mentales telles que l’hypertension, des problèmes digestifs, des douleurs, des troubles cardiaques, et mener à d’autres troubles tels que la dépression, l’anxiété et l’insomnie. L’épuisement peut déclencher le stress, mais pour une organisation, il peut également mener, et mènera, à une moindre productivité, à un absentéisme accru, à un manque d’intérêt et éventuellement à la perte d’un employé excellent, travaillant et soucieux.

Cela me rappelle beaucoup un blogue écrit par le président-directeur général d’EllisDon, Geoff Smith, où il décrivait certains conseils de son père, Don Smith Sr. Son troisième point est le plus éloquent : « Ne ramenez pas votre travail à la maison. Vous soucier de votre travail à la maison n’aidera et ne changera rien, et en plus vous n’êtes pas payé pour le faire. »

Atteindre l’équilibre dans votre vie professionnelle et personnelle peut être un défi, mais il est essentiel à notre réussite individuelle et collective. Comme le veut le dicton, « le tango se danse à deux », et la conciliation travail-famille ne peut fonctionner que si l’employeur et l’employé en font honnêtement la promotion, qu’ils l’acceptent, la comprennent et la mettent en application.

À l’approche des Fêtes, le moment est bien choisi pour réfléchir à plusieurs choses, incluant  notre équilibre travail-famille et la priorité accordée à notre santé et notre bien-être. Comme le dit Stephen Covey, « la clé n’est pas de prioriser ce qui est à l’horaire, mais de mettre à l’horaire vos priorités. »

À votre service. Je suis DCC.

Source URL: https://www.constructioncanada.net/message-from-the-president-leading-innovation-2/

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